Автомобиль как средство для ожирения
Я вот все думал, что лето в деревне и две дачи помогают мне держаться в форме. Как же, и покос, и дрова, и хозяйство, и строительство, и периодическое копание земли со всеми вытекающими. Форма формой, но когда начал ходить в тренажерку, я понял, что я - мешок. Не сдал 50 отжиманий и 40 поднятий ног на турнике. Только подтянуться смог по норме, и то только потому, что каждый день, пока греется машина, подтягивался на дворовом турнике. Но нынче, спустя пару месяцев, я сдаю и отжимания, и прес. Разработал запасы. Так вот, мое вам пожелание, следите за своей физической подготовкой. Если нет времени на тренажерку, то хотя бы делайте небольшой комплекс упражнений по вечерам или утрам. Сидячий образ жизни сокращает последнюю и делает ее менее прекрасной.
а потом таакой пиздец настанет.
сам 12 лет в тренажерку ходил, бицепсы были больше головы, от груди в легкую 140 кг выжимал 1-2 раза, на бицепс 30кг на руку брал, на трицепс лежа 80 кг, на трапецию 2 гантели по 80кг.
потом из-за болезни месяц не смог ходить в тренажерку, так за этот месяц мое тело приобрело исходную пухлую форму, а вес на 40 кило снизился
отдает бодрящим запахом нашатырного спирта(неоднократно протухший пот)
А вот на следующее утро с кровати не смог встать…